Description
DVD Rapidité et Puissance – Indépendance Prod – DVD102
Présentation de l’éditeur:
Depuis 25 ans, Franck Ropers prépare techniquement et physiquement des pratiquants d’arts martiaux débutants et athlètes de haut niveau.
Dans ce DVD il vous explique comment vous renforcer musculairement et de manière ciblée, vous verrez les mouvements à vitesse réelle et décryptés en détails. Il vous apprendra à augmenter votre rapidité et votre puissance!
Contenu :
– Des exercices de renforcement musculaire
– Des exercices pour la puissance de frappe
– Des outils pour augmenter la vitesse et le relâchement
– Des conseils pour vous protéger des risques musculo-squelettiques
– Des démonstrations de puissance de haut niveau
Biographie de l’auteur:
Franck Ropers est un expert international en Self Défense et en Penchak Silat ( ceinture noire 5ème Dan FFKDA et diplômé indonésien). Il a créé une Académie ( l’Académie Franck Ropers) qui comprend plus de 35 clubs dans le monde. Il est aussi consultant pour les forces de l’ordre et les groupes d’intervention. Connu pour ses qualités pédagogiques, il forme depuis des années des professeurs en Penchak et Self Défense en stage, en cours et en ligne par le biais de ses DVD pédagogiques.
Durée: 45 mn
Langues: Français, Anglais, Espagnol et Allemand
Code fournisseur: DVD102
Code EAN: 3760081021024
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